Pourquoi les oligoéléments nous sont essentiels ?
Qu'est-ce-que sont les oligoéléments ?
Les oligoéléments constituent une classe de nutriments essentiels qui contribuent au maintien de l’équilibre de notre santé et à notre bien-être. Ils représentent les métaux et métalloïdes contenus dans le corps à très faible dose mais indispensable au bon déroulement des réactions biochimiques de l’organisme.
Les oligoéléments sont naturellement présents dans le corps à un taux inférieur à 1ml/kg de poids corporel.
A quelles fonctions participent-ils ?
· Aux réactions enzymatiques (c’est l’activation des différents types d’enzymes)
· Aux transports des ions à travers les membrane cellulaires grâce à leur petite taille
· A la synthèse des hormones
· A la constitution des tissus
· Au renforcement de l’action antioxydante de l’organisme
· A la réaction d’auto-défenses (défense immunitaire)
Comment consommer les oligoéléments?
En complément alimentaire, ils peuvent se présenter sous forme de solution minérale en gélule ou comprimé et aussi sous forme de solution colloïdale qui est liquide.
La forme liquide permet une prise sous la langue, et leur bio-assimilation est ainsi très rapide et maximal en évitant les transformations de la digestion. En générale des pipettes ou doseur sont fournis, les cuillères métalliques doivent être évitées.
On peut traiter des troubles aigus comme de fond avec les oligoéléments. Ils peuvent être pris unitairement (1 à la fois) ou de sous forme complexe (association de plusieurs oligoéléments).
Ils peuvent également accompagner un traitement suivant l’interaction qu’ils peuvent avoir avec des médicaments prescrit.
Attention cependant de bien respecter les posologies prescrites (en automédication comme en prescription), car a trop haute dose certains peuvent devenir toxique.
Il est conseiller de les prendre à distance des repas et de préférence le matin à jeun.
Quels peuvent être leurs utilité pour le corps ?
| METAUX | SYMBOLE | ACTION | RÔLE | INDICATION | COMPLEMENTAIRE |
| ARGENT | Ag | anti-infectieux | antiseptique, anti-infectieux et bactériostatique, et il est impliqué dans les réaction de défense de l'organisme | affection ORL et pulmonaire, grippe, angine, Infection gynéco, cystite à colibacille, rhumatisme articulaire... | Cu-Au-Ag /Bi / sélénium |
| BISMUTH | Bi | anti-inflammatoire ORL | Cu-Au-Ag / Ag | ||
| COBALT | Co | circulatoire | intervient dans la fabrication des cellules sanguine, participe au métabolisme du fer et des lipides et aurait des propriétés hypoglycémique. Il aide a réguler le système nerveux sympathique | anémie, trouble microcirculation, migraine, bouffée de chaleur, hyper/hypo tension, ménopause, lutte contre le vieillissement cellulaire, protecteur de maladie cardiovasculaire, angoisse… | Mg |
| CHROME | Cr | prévention cardio-vasculaire | participe au transport de l'insuline vers les cellules, et au métabolisme des lipides, diminue le cholestérol sanguin | maintien une glycémie normal, agit sur le diabète, agit sur l'hypercholestérolémie et le risque cardiovasculaire, préconisé dans les affection virales et pendant la grossesse | Co |
| CUIVRE | Cu | anti-inflammatoire | aide par le bais des certaines enzymes à réguler des réactions métaboliques digestive, sanguine, respiratoire et du système nerveux central, indispensable au métabolisme du glucose, des lipides, l'élastine, du collagène et de la pigmentation de la peau, participe à l'élaboration des anticorps et à l'inhibition de virus | anémie, troubles de l'ossification, anti-inflammatoire rhumatologique et des affections ORL, anti-infectieux, troubles de pigmentation de la peau, adjuvant contre l'hypercholestérolémie et hyper triglycéride… | Ag |
| LITHIUM | Li | régulateur de l'humeur | il protège l'équilibre psychique et émotionnel, renforce l'action des autres oligoéléments, aide à la transmission nerveuse, stimule la synthèse des cellules sanguines | psycho-prurit, psycho-dermatose, troubles de l'adaptation relationnel, troubles psychique / émotionnel / du comportement / de l'humeur / du caractère… | |
| MAGNESIUM | Mg | équilibrant | il intervient dans la plupart des fonctions physiologique de l'organisme, participe à la réponse immunitaire, à la fonction cardiaque, à la protection des vaisseaux et à la régulation de la température, antioxydant, antitoxique, agit sur la croissance et la minéralisation osseuse et fonctions sanguines | équilibre nerveux et psychique (fibromyalgie, spasmophilie, fatigue, trouble du sommeil), croissance des os et de la dentition, pathologies infectieuse ORL et urinaires, troubles digestif et colite, maladies dégénérative, rétention d'eau, allergies, crampes, spasmes musculaire | Mn / Mn-Co / Au-Cu-Ag / P |
| MANGANESE | Mn | anti-allergique | antioxydant, agit dans la croissance osseuse, la synthèse des hormones thyroïdienne et des anticorps, la fertilité, | allergies ( rhume des foins, eczéma, urticaire, rhinite), allergies alimentaires, migraine, névralgie, minéralisant, trouble du métabolisme, trouble de la croissance, douleurs articulaires inflammatoires | S / Cr- Ni / Mg +vitamine B12 |
| NICKEL | Ni | stimulant pancréatique | renforce et prolonge l'activité hypo glycémique, agit dans les affections du foie et du pancréas, il stabilise la formation de l'ADN, en carence il affecte synthèse des cellules sanguines et leur développement | dysfonctionnement pancréatique, diabète, anémie, cellulite, obésité, trouble de la croissance | Cu / Co- Zinc |
| OR | Au | stimulant | stimule l'activité cellulaire et les défenses de l'organisme, il répare les lésions des tissus et stimule leur cicatrisation | infection pulmonaire, inflammation rhumatismale, hémoroïde et varice, asthénie, relance des immunitaire et métabolique des organes affaiblis | Cu-Au-Ag |
| PHOSPHORE | P | antispasmodique | contribue au métabolisme du calcium et magnésium , participe à la constitution osseuse, compose la structure des membranes des cellules et des tissus, | spasmophilie, tétanie, crampes et spasmes musculaires, ostéoporose et décalcification, dysesthésie des extrémités, asthénie avec manifestation neuromusculaire | Mg / Co |
| SOUFRE | S | désensibilisant / détoxifiant | désensibilisant universel, impliqué dans la régulation de la fonction hépatique et des insuffisances hépatobiliaires, participe à la respiration cellulaire et aux mécanismes de détoxification ( métaux lourds), | dermatose, acné, urticaire, allergie respiratoire (rhinite, asthme, laryngite, bronchite), régulation des sécrétions, rhumatisme, insuffisance hépatique fonctionnelle, migraine hépatique, dépuratif intestinal | Mn / Cu |
